朝練

走行時間：54分
走行距離：24.8km
体重：71.3kg（ﾚｰﾊﾟﾝ一丁）

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先日、パワーバーとパワージェルを購入しました。
パワーバーは昨年の「チャレンジ２００」の時、会場で買ったことがあります。
腹が減ったので、３本食いました。
ホントは、屋台の焼きそばが食べたかったのですが…

いつ食おうか…
仕事中のおやつにでもしようかな、パワーバー。
パワージェルは、まずそうだ。
カーボショッツは、まずいらしいね。
ま、味を追求するもんじゃないか。

７月５日の健康診断に向けて

昨日は午後から上野へ出張。
今日の朝練は、寝過ごしてできませんでした。
そこで、蒸し暑さにもめげず、自転車出勤。
職場に到着後、下着だけ着替えました。
汗の染みた下着を、ロッカーの陰の見えないところに吊しておいたんだけど、そのまま忘れて帰ってきちゃったよ、おい。
朝、セブンイレブンにて、へルシアウォーターと薄皮あんパンを購入。
職場到着後、補給ですよ補給。あんパンは２個食べました。


そして、昼飯〜。

最近は、おにぎり２個におかずをちょっと持っていってます。
朝の残りのへルシアウォーターも冷蔵庫で冷えてます。
今日は、デザートに薄皮あんパンも２個食べちゃいました。

おにぎりをほおばりながら、優雅に新聞を読んでいたら、こんな広告が目に飛び込んできた。

朝練6/29

朝練してきました。
走行距離:17.4km
走行時間：47分



まずは、アミノバリューBCAA:2000mgを購入。
体の隅々までBCAAが染みわたる〜
で、BCAAって何？



逆光…

朝練後
体重：７１．９?（Tシャツ、短パン着用）

体重６／２８

今朝の体重：７２．２kg（Tシャツ、短パン着用）
朝練しませんでした。

晩飯：ハヤシライス１．５杯。アイスクリーム１個。
寝る前の体重：７２．８?（Tシャツ、短パン着用）　　orz

富士チャレンジ200に出たいのですが、種目なんにしよう？

はじめまして

身長：１７８ｃｍ
本日の体重：７２．７kg（Tシャツ、短パン着用）
今日の運動：自転車通勤往復（片道14kmくらい？）
ただ今、サッカーワールドカップ　ブラジル−ガーナ戦を見ながら一杯やってます。
明日は、朝練しよう。（いつも、寝る前はこう思う…orz）