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いやあ～気持ちよいですね。
何がって？
お約束の早朝6時に芦川線。
5時半に出発して6時前には芦川線入り口に到着。そのまま農道をインターバル。頂上で休憩中のＩ藤さん発見。結構なスピードで走ってます(^o^)
信号待ちで朝の挨拶を交わしました。（痩せてましたよ、顔が！相当走り込んでるとみた）
そうそう、ムカデ衆からの報告も。会長さん朝練夜練（コソ練）敢行中。トレックさんいよいよ櫛形山へ。スコットくん同じく櫛形山へ。プリンスさん（そろそろCR-1)コルナゴさん（そろそろC50）夜練神社。
ムカデ衆頭領としては黙認するわけにもいかず、早朝芦川線アタックをかました次第です。
それにしてもダレも来ないね(T_T)
赤信号のついでに待ってましたが、犬の散歩のご老人に会ったのみ。まあいいや(^o^)
データなんぞを公開してみる。
最大心拍 172
平均心拍 130
最大速度 50.2㎞
平均速度 26.3㎞
走行距離 19.1㎞
平均CAD 70.0
消費㌍ 594
アウターでゴリゴリ踏みました。
現在体重73.6㎏（税込み） ＠ウルトラ
何がって？
お約束の早朝6時に芦川線。
5時半に出発して6時前には芦川線入り口に到着。そのまま農道をインターバル。頂上で休憩中のＩ藤さん発見。結構なスピードで走ってます(^o^)
信号待ちで朝の挨拶を交わしました。（痩せてましたよ、顔が！相当走り込んでるとみた）
そうそう、ムカデ衆からの報告も。会長さん朝練夜練（コソ練）敢行中。トレックさんいよいよ櫛形山へ。スコットくん同じく櫛形山へ。プリンスさん（そろそろCR-1)コルナゴさん（そろそろC50）夜練神社。
ムカデ衆頭領としては黙認するわけにもいかず、早朝芦川線アタックをかました次第です。
それにしてもダレも来ないね(T_T)
赤信号のついでに待ってましたが、犬の散歩のご老人に会ったのみ。まあいいや(^o^)
データなんぞを公開してみる。
最大心拍 172
平均心拍 130
最大速度 50.2㎞
平均速度 26.3㎞
走行距離 19.1㎞
平均CAD 70.0
消費㌍ 594
アウターでゴリゴリ踏みました。
現在体重73.6㎏（税込み） ＠ウルトラ
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Comment
らしくない
朝練？ らしくないですねぇ。
データ？ らしくないですねぇ。
暗闇の中の自動販売機で、１００円玉で買えるぬくもり、熱い缶コーヒー握りしめてください。
そして、心拍計などに頼らず、己の発汗量と息づかいを信用するべきです。それでこそ職人です。
データ？ らしくないですねぇ。
暗闇の中の自動販売機で、１００円玉で買えるぬくもり、熱い缶コーヒー握りしめてください。
そして、心拍計などに頼らず、己の発汗量と息づかいを信用するべきです。それでこそ職人です。
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