今中大介・鶴見辰吾の１００日ヒルクライムトレーニング

funride誌３月号による
ラスト１週間のトレーニングは次の通り。
日：リハーサル走（本番想定）
月：LSDペース（１時間）
火：LSDペース（１時間）
水：ミディアム走（ラスト１０分はAT値）
木：LSDペース（１時間）
金：ミディアム走（４０分）
土：イージーライディング（１時間）＋ミディアム走（１０分）
日：本番！

で、私の１週間
日：伊奈ヶ湖走（スバルライン行けず）
月：朝練LSDペース（５０分間）風邪気味・ドーピング
～ここからは予定～
火：朝練LSDペース（１時間）風邪重くなりさらにドーピング
水：朝練＆夕練（合わせて１時間３０分）
木：朝練LSDペース（１時間）
金：林間学校引率１日目（ハイキングあり）
土：林間学校引率２日目（寝不足・疲労ピーク）
日：本番撃沈！

天気が心配ですにゃ～

K-Matsu