休日５０ｋｍ走

５時起床。富士山試走組に思いをはせ、韮崎穴山橋コースへ。
夜蝶さんにすると、この時間帯にしては珍しく返信が来た。
白根道の駅で合流することに。

ゆっくりアップしながら、道の駅に到着。
しかし、夜蝶さんは待てど来ない・・・
私のからだが冷え切った頃、
待っていなければ、おそらくすでに韮崎を走っていると思われる頃、
夜蝶さん、レオナルドＦＰで颯爽と登場。
レオナルドＦＰ、相当お気に入りの様子。
速そうだ。

穴山橋セブンイレブンを目指し、スタート。
夜蝶さんがグイグイ引っ張ってくれる。
私が一人だったら、
ここまで追い込まないだろうというペースでグイグイと。
心拍８０％オーバー。
上りでは９０％オーバー。
夜蝶さん、速い～。
おかげさまで、充実したトレーニングとなりました。

帰りには櫛形西小経由。
上りでは軽く置いていかれてしまった・・・。
これは富士山でも置いていかれてしまうなぁ。

その後、家族でいちご狩り＆南部焼きそば。

夜には、飲み会。
補給をたっぷりして、体重を増やしました。

K-Matsu