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おいしいもの、温泉、ダイエット、自転車などなどなど、様々な報告をどうぞ~!
5時起床。富士山試走組に思いをはせ、韮崎穴山橋コースへ。
夜蝶さんにすると、この時間帯にしては珍しく返信が来た。
白根道の駅で合流することに。

ゆっくりアップしながら、道の駅に到着。
しかし、夜蝶さんは待てど来ない・・・
私のからだが冷え切った頃、
待っていなければ、おそらくすでに韮崎を走っていると思われる頃、
夜蝶さん、レオナルドFPで颯爽と登場。
レオナルドFP、相当お気に入りの様子。
速そうだ。

穴山橋セブンイレブンを目指し、スタート。
夜蝶さんがグイグイ引っ張ってくれる。
私が一人だったら、
ここまで追い込まないだろうというペースでグイグイと。
心拍80%オーバー。
上りでは90%オーバー。
夜蝶さん、速い~。
おかげさまで、充実したトレーニングとなりました。

帰りには櫛形西小経由。
上りでは軽く置いていかれてしまった・・・。
これは富士山でも置いていかれてしまうなぁ。

その後、家族でいちご狩り&南部焼きそば。

夜には、飲み会。
補給をたっぷりして、体重を増やしました。

K-Matsu
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無題
今日はお疲れ様でした
うまいうなぎを食べて寿司も食ってから揚げも食べてアイスも食って餅も食ってと食べまくりの一日でしたね。

これで富士もバッチリ!

夜の蝶さんも明日はゆっくり休んでください

夕練なんてしたら消化不良を起こすのでダメですよ
おるべあ太郎 2007/05/13(Sun)22:50:14 編集
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