我が家にビリーがやってきた

先日、注文していた品が届きました。
その名は「ビリーズブートキャンプ」。

朝、雨が降っていたとき、これやってみました。結構ハードです・・・。ドタバタやっていると、息子も起きてきて一緒にやりました。


だいぶ気に入ったらしく、その日の夜は風呂に入る前にも素っ裸でトレーニング。
　　

さて、今日は蒸し暑い１日でした。
がんばって櫛形西小まで上ってから帰ってきました。
13km。
途中でアミノバリューを補給。
帰宅後、シャワーを浴びてから体重を量ると、
70.1kg　(ﾟдﾟ)！

１月頃には、71.5kgとか書いてありますから、単純に考えると１kg減っています。
でも、その後、晩ご飯をたらふく食べ、トマトのシャーベットを食べ、ココナッツサブレをバリバリ食べました。泡の出る物も補給いたしました。

そして、子どもたちを寝かしつけからビリーズブートキャンプの基本プログラムにチャレンジ！妻も一緒です。
さぼりながら、最後までやりました。１時間近くあるんですね。キツいっつーの。

体重は明日の朝練後に量ることにします。

K-Matsu