ローラーにて練習

衝動買いしたローラーにて練習しました。夕べは強風のため夜の屋外練習ができなかったため、というのが理由。

負荷をあげてこいでみる。キツイな。10分で汗がしたたる。新聞紙＆バスタオルが大正解。巨人軍の負けを確信しながらひたすらこぐ。コグコグコグ･･･。


30分経過


や～～めた！
やっぱり自転車は風を感じて走ってこそ楽しいんだな（ポエム調）と納得した次第。
それにしても体重減らないな･･･。昨年のこの時期70㎏を下まわっていたのに、今年ときたらまるでダメ。お正月から蓄えましたからね、簡単に失ったらもったいないわ。


よし、今日も明日もひたすらコグとしますかの。


間違えた。蓄えるかの

＠夜の蝶　　72．5㎏（税込み）

やっちまったぁ～！

昨晩は、春の球技大会壮年ｿﾌﾄﾎﾞｰﾙ、予選第２戦。
接戦中の第３ｲﾆﾝｸﾞ、超ﾌｧｲﾝﾌﾟﾚｰ（笑）後、左ふくらはぎがビキッ！
結果はｺｰﾙﾄﾞｹﾞｰﾑで勝利。禁酒を試みたその晩に、もう美酒に酔ってしまった。何と意思の弱いこと。よって、13日の決勝へ！
しかし、ごむしん言って大会準備のみの出席でゆるしてもらい、引越し行きます。
富士ﾋﾙ前、魚の目につづき、またもやﾄﾎﾎです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なすきりくん

富士山試走（内緒）

なぜか内緒で行ってしまったスバルライン。5月4日のことでした。内緒で行ったのに、みんなにばれていたのはなぜでしょう？
まあいいや。
で、某公園に11時到着。軽い気持ちでバナナゼリーと缶コーヒーで出撃。ドリンクは買ったばかりのCCDで完璧！

料金所前の坂をクリア。余裕。今日は試走だから軽いギヤでクルクル。ケイデンス90！これは回しすぎ？
で、ケイデンスを落とす。70～80でクルクル。心拍見ると90%をいったりきたりでなかなかですな。

しかし妙に汗が出るな～。ドリンクをちびちび補給。二合目通過！そろそろ第一補給所だったよな～なんて考えながら走る。


脚が痛い･･･。腹が減ってきたような･･･。妙にドキドキするし･･･。
朦朧としながら到着。メーター見ると1時間25分！


着いたのは、五合目ではなく、四合目･･･(^o^)。


四合目の売店で気がついたこと。
１．妙に風が強い（売店の旗がぶっ倒れた）
　　＝向かい風がきつかった。
２．どうも心拍がおかしい（妙にどきどき）
　　＝心拍計の最大心拍が200になってた！夕べ音がしないか　　　らいじってそのまんま。
１は仕方ないとして、２は自殺行為。200×90％＝180！
39才の心臓が一時間半近く180をいったりきたり。

3合目付近から「心拍上がらないなあ～、でも踏めないな～」
って当たり前ですな。


へばったですよ。


家に帰って、普通の心臓用に最大心拍185にしました。まだちょっとミエハル(^o^)。


で、サドルの位置がおかしいのも発見！
下がってましたよ2センチも(T_T)。


さて、仕事休んでリベンジしてやる！！

＠夜の蝶

おはつです。

夜蝶さんに教えてもらったよ。
ありがとう！

最終兵器

久しぶりに晴れたので夜練してみました。
相棒はつい先日Ｓ自転車様のスゴ腕により組まれたＦＰ。
ジャパンカラーのかわいいヤツ。しかも何だかジャスト
フィット！
さて、その乗り心地は？



いいですな(^o^)
いいですよ(^o^)
いいだろう(^o^)


まさに最終兵器



で、ウルトラはいったい･･･