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まず、昨年のMt.富士ヒルクライムをふり返ってみます。
○反省点(改善すべき点)
・度付きレンズ装着サングラスなので、雨で曇ってしまい、視界悪すぎ。
・視界悪いのと、メーターの取りつけ角度が悪かったため、スピード&ケイデンスがほとんど見えなかった。
・もうちょっとスピードアップしたい。
○よかった点
・直前に心拍計を購入。心拍管理をしながら走った。90%/Maxをキープ! 後半までがんばれた。
・キシリSL & 13-26ギア装着。身銭を切っただけの成果が得られた。
・目標タイムをクリアできた。
・もうちょっとがんばれたかな、でゴールすることができた。
・試走を2度しており、コースのようすが分かったので、前半を押さえることができた。
(雪中の試走もありました 参照)
その他
・夜蝶さんが、すぐさま心拍計を購入した。
・今年、エントリーしたが、内容確認メールが来ない(´;ω;`)
○今年の対策
・目標タイム:1時間25分に設定。
・コンパクトクランク投入してみる。(ベローチェ発注済み。本番で使うかは未定。)
・ツール・ド・八ヶ岳に出て調整する。(申し込んでねーよ!)
・朝練の量を増やす(高負荷をかける)。(耐乳酸性アップ!)
・体重を70kg以下にする。
・鶴見辰吾(去年負けた)・シャ乱Qまこと(確か同じ年齢。出るか知らんが。)に勝つ。
・新車(SCOTT CR1)欲しい。(無理。書いてみただけ。)
というわけで、第4回Mt.富士ヒルクライムの総合目標は、
「完走」です。
アンカー女史からの報告:「みたまの湯」まで上りました。
○反省点(改善すべき点)
・度付きレンズ装着サングラスなので、雨で曇ってしまい、視界悪すぎ。
・視界悪いのと、メーターの取りつけ角度が悪かったため、スピード&ケイデンスがほとんど見えなかった。
・もうちょっとスピードアップしたい。
○よかった点
・直前に心拍計を購入。心拍管理をしながら走った。90%/Maxをキープ! 後半までがんばれた。
・キシリSL & 13-26ギア装着。身銭を切っただけの成果が得られた。
・目標タイムをクリアできた。
・もうちょっとがんばれたかな、でゴールすることができた。
・試走を2度しており、コースのようすが分かったので、前半を押さえることができた。
(雪中の試走もありました 参照)
その他
・夜蝶さんが、すぐさま心拍計を購入した。
・今年、エントリーしたが、内容確認メールが来ない(´;ω;`)
○今年の対策
・目標タイム:1時間25分に設定。
・コンパクトクランク投入してみる。(ベローチェ発注済み。本番で使うかは未定。)
・ツール・ド・八ヶ岳に出て調整する。(申し込んでねーよ!)
・朝練の量を増やす(高負荷をかける)。(耐乳酸性アップ!)
・体重を70kg以下にする。
・鶴見辰吾(去年負けた)・シャ乱Qまこと(確か同じ年齢。出るか知らんが。)に勝つ。
・新車(SCOTT CR1)欲しい。(無理。書いてみただけ。)
というわけで、第4回Mt.富士ヒルクライムの総合目標は、
「完走」です。
アンカー女史からの報告:「みたまの湯」まで上りました。
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Comment
Re:どこかで
すみません。無断でリンク貼りました。
Mt.富士ヒルクライム、申し込みできていました。
問い合わせしたら、確認メール来ましたよ~。
Mt.富士ヒルクライム、申し込みできていました。
問い合わせしたら、確認メール来ましたよ~。
Re:ふうん
あの太鼓は心強いです。
よろしくお願いいたします。
よろしくお願いいたします。
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